Психологический адвент календарь: как вернуть радость и избавиться от зажимов
🎄 Психологический адвент календарь 🎄
Многим, из нас, в детстве, не раз говорили:
🗣️Не балуйся и не шуми! 🗣️Если будешь много смеяться, будешь потом много плакать.
🗣️Хорошо смеётся тот, кто смеётся последним.
🗣️Счастье любит тишину и тд.
Все эти установки приводят к тому, что, во взрослом возрасте, сложно радоваться на все 100%. А ведь радость заряжает нас энергией, даёт мотивацию, повышает качество жизни. А ещё такие запреты провоцируют появление зажимов в челюстном и горловом сегменте. Которые в свою очередь вызывают головные боли, болезни горла и ТД, и ТП.
📌Задание дня:
Порадовать своего внутреннего ребёнка. Вспомните, чему и как вы радовались в детстве? И подарите это себе, сейчас!
Осознайте, что вы уже взрослый человек. И если, в детстве, ваши мечты и желания зависели от других людей, то сейчас всё в ваших руках 🤗
P.S. - я сегодня иду громко петь, смеяться и радоваться на Музыкальное лото 😉
#адвент_календарь
Комментарии
Я по жизни оптимист и радуюсь много и часто, как меня не пытались усмирить не вышло😅
Ой, поздно увидела. "На борту Лайнера" ходили на музлото. @fleschk не передавала наше предложение присоединиться? Там команда от 6 до 12 человек, а нас всего 5 было)
Что за сыпь у ребёнка?
Сына утром разбудила, раздела и тут такое
Ничего не кушал ,естественно.
Первое фото, там большое красное пятно и маленькие белые пупрышки, сначала их было меньше, а потом начали вылазить на глазах
Остальные не росли
Порошок не меняла, на ночь ничего такого не давала.
Вызвала скорую, пока они ехали час - все пропало, что это такое никто не понял. Сказали наблюдать
В обед поспали и опять они появились, но не так много
Дома кот, всегда с ним рядом
На ночь отпускаю на улицу (частный дом)
Кто стал...
Недосып и быт
Приехала подруга с другого города, остановилась у нас. Я вчера готовила ужин, поели, муж уложил ребенка спать и сам тоже пошел спать, проболтали с подругой до часу ночи. Потом пока я все убрала, пока легла уже проснулся ребенок и просто не спал два часа. Вторую ночь подряд так, у него лезут зубы, может поэтому, я не знаю. Утром он проснулся в 7 утра, я нихрена не выспалась, у меня из-за беременности нет энергии, постоянно клонит в сон. Подруга спала до 12, ну как спала, всю ночь тоже слышала как...
Читала у одного психолога, что замечать счастье - это навык, который надо тренировать. Замечать плохое, опасное - это встроенная функция