Бессонница у женщин: как наладить сон и высыпаться, если не спишь ночами до 4 утра и нет сил вставать?

Question

Девочки, у кого проблемы со сном, уже неделю несплю ночами до 3-4 утра не могу уснуть... А утром не могу проснуться, ребенка в сад увезти..

Venera · Answer

у меня началось тоже самое,тут действительно главное днем не спать и побольше активничать

Mam❤️ · Answer

У меня так было. Ничего не помогло. Сейчас вот недавно стало проходить. 
Главное, встать вовремя, не спать днем

Татьяна · Answer

Это капец какой-то 😀я не была к такому готова

Mam❤️ · Answer

@maskalevatana согласна, ужас. Засыпаешь в пятом часу, а в 7 вставать в школу 🥲😅

Татьяна · Answer

@mam_ynb сегодня даже будильник не слышала как звенел..

Комментарии