Ну подскажите пожалуйста, как избавиться от "синдрома спасателя", переставь лезть помогать всем и научиться при любом действии хоть иногда думать только о себе?!
Пытаюсь не предлагать помощь, если не просят, прям бывает уже напишу сообщение и понимаю, что опять меня не просят, а я уже что вариантов предлагаю, как помочь, удаляю и через время прям горжусь собой, что не повелась
Пойти к психологу,вы через спасательство чувствуете свою ценность/важность, нужно заполнить этот дефицит внутри себя, тогда не нужно будет спасать. Еще часто есть связка любовь и есть спасательство, формируется в детстве.