Лучший комментарий
Комментарии
Сын не ест и не ел никогда. Прячу в суп (взбиваю) яйца ест, бульоны
Фарш, пельмени, котлеты, сосиски, наггетсы, колбаса вязанка. Это кушают. Повторяют за взрослыми, хотят кушать с соусом и майонезом, никогда не отказываю, каплю капну, они уже довольны. Только хитростью получается.
Гемовое железо находится только в красном мясе.
Белок это наше все. Можно вспомнить биологию из 10 класса, где расписаны функции белка. (Это восстановление, это и усвоение железа, и защитная функция, иммунитет, это и рост и т.д)
1)Прятать, я так овощи прятала, хотя был период отказа от мяса.
Измельчать в пюре, делать котлетки, типа из картошки или что ребенок ест, начиная с маленьких порции.
2)красиво оформлять тарелки, в пинтересте много красивых тарелочек в игровой форме
3)книги, рассказывать ребенка про пользу. Мой мелочь уже с 2 лет знал про бактерии, про вред сахара и тд. Периодически напоминаю, что да хорошо, дозированное можно, но переизбыток это во вред. Про полезную еду и тд
4) пептиды коллагена лучше усваиваются, чем просто коллаген. Врач педиатр нутрициолог разрешала и в год. Те же смеси для аллергиков нутрилон они тоже из белка были расщепленные, это нам и док меды выписывали в промедецине.
Я давала и морские пептиды коллагена, и говяжьи. Чередую. Сейчас уже и растительные пептиды коллагена вышли. Прятать в смузи. Первоначально, но коллаген на голодный желудок за 30 минут пьют.
5) брать белок из других источников растительных (маш, чечевица, орехи) это в смузи можно прятать с фруктами.
Железо без белка плохо усваивается.
Спасибо 🙏🏻 прятать не получится,он взрослый и понимает где и что
@garipova_, вообще не радует, что с 7 летками тяжело договорится, объяснить, почему мы это кушаем, что это здоровье, что это возможны последствия.
У меня знакомая с сыном не заморачивалась, поел без разницы что и счастье, про бжу, качество еды, никогда не думала. Он тортами питался, сладким за весь день, без нормальной еды. Сейчас становится подростком, вытянутая шпала с пузом, желания никакого нет, апатия, ничего делать не хочет, закинется сладким настроение есть на пару часов и заново по кругу, про букет болячек боюсь думать.
А ему еще в мужика как-то превращаться, гормоны должны из чего то браться. Гормоны любят вообще жиры. Мозг любит кушать жиры, а не глюкозу.
Ничем не заменяю
Редко оба едят мясо
Мясные бульоны достаточно
Гемоглобин у обоих в норме
Я не настаиваю на мясе им
Дочь не ест мясо волокнами (только курицу), поэтому в виде фарша - котлеты, тефтели, фрикадельки и тд. Ну и супы на мясном бульоне (в основном говядина) ест
Средний сын практически с рождения не ест мясо, пока маленький был удавалось прятать, как то обманывать, подрос, стал понимать. Сейчас мясо есть не заставляю, но обязательно заставляю съесть суп(бульон) до конца на мясе, например макарошки с подливой на мясе и тд. Ну и пьем витамины обязательно.
Ну супы и подлив даю тоже,а какие витамины пьете?
@garipova_ у нас просто сын даже может отказаться доедать бульон или же может макарошки есть без подливы и тд.
Витамины пьем только от сибирского здоровья, в основном комплекс витаминов берём.
Он ни ест ни котлеты,ни в чистом виде,ни в спрятанном 🙈
Это вы про младшую? Я баночное мясное пюре прятала в гречневую кашу, там почти незаметно.
@mommygi, он уже большой ,какие пюрешки🙈 не соленые,невкусные,,он точно такое не будет
@garipova_, так я и не предлагаю пюрешками кормить. Вы делаете соус типо болоньезе, с томатом, со всеми специями и туда вмешиваете пюрешку. Ее незаметно будет и даже на вкус скорее всего непонятно. И с макаронами дадите. Будто просто макароны с томатным соусом
На постоянной основе пить препараты железа((( это чревато запорами, и не факт что железо и гемоглобин будут в норме. Там сложная система усвоения,например фолатное железо лучше идет. Но можно ли его детям я не знаю.
Давать мясо, говядина, телятина, свинина, их смесь, кролик, курица, индейка - в чистом виде нужно мясо. Попробуйте прятать, хитростью как то. Все остальное железо практически не усваивается.
В смысле давать? Сын ни ест мясо,он взрослый ,чтобы обхитрить его
@garipova_, понимаю, но может еще поискать варианты. Всяко лучше чем препаратами пичкать постоянно. Пельмени, манты? Биляши (Понятное дело домашние)
@gafi, в пельменях только тесто ест 🙈 везде где есть мясо,он не кушает… думаю какие то витамины давать надо
Плохо едят мясо, какой-то период был нравились им бутерброды с варено-копченой кониной