Как поднять вес после токсикоза при беременности?

У кого было так? Мой вес стоит как и до беременности, поднять не могу, был сильный токсикоз практически до 15 недели…. Врач сказала пока нормально, но нужно поднять вес…. Да е мое а как его поднять?! И так ем… чем как??? Было такое что у вас недобор у самой был? Как рожали ?