Послеродовая депрессия: как справиться?
Девочки
Скажите пожалуйста, кто-то сталкивался с «послеродовой депрессией» если это так можно назвать
Сил уже нет, ребенок не спит до 6 утра, потом спит до трех дня
Режим сбился просто так при соблюдении всех правил ( вб и т.д короче)
Я сама не живу а существую уже четвертый месяц
Как вообще держаться, ладно головой да ты понимаешь, что это твоя ответственность, но здоровье то сдает, физически уже не могу
Комментарии
Нам 3 недели, у нас уже начались колики, вспоминаю как мучалась со старшей. Сейчас вспоминаю себя, анализирую что могло бы мне помочь тогда. Потому что состояние было такое же как вы пишете. Мне бы помогло общение с такими же мамочками, с такими же проблемами. Понимание что я не одна. И осознание, что ЭТО ПРОЙДЕТ. Странно конечно но мне надо было услышать что ребенок все равно вырастет и станет легко. А вырастет очень быстро 🥹
@urusshik, тогда мы тут все к вашим услугам) бывает тут выскажешься, тебя пожалеют и как то легче)
Это точно помогает. Найти только таких мамочек рядом в оффлайне не так уж легко. Но вот если находишь то после общения частого гораздо легче становится.
@m.rodina25, да согласна, офлайн сложно найти. Ну хоть здесь, если дети +- одного возраста можно общаться)
Это не депр, это усталость.
Спите с ребенком. Режим у его наладится со временем🙏
Ну по описанию у вас обычная усталость, а не послеродовая депрессия
Пожалейте себя, обратитесь к хорошему консультанту по сну, она вам подскажет как плавно наладить режим) если уже есть проблемы, потом будет хуже)
Спать с ребёнком отличный совет! Но и ситуацию эту не нужно запускать, все можно наладить и спать хорошо ночью в адекватное время 🙏🏽
Можно к психологу обратиться, но пока базовые потребности (сон, еда, отдых) не закрыты, ни один психолог не поможет
Спать, спать и спать
Когда спит ребёнок, бросать все и всех и ложится с ребёнком.
Обратитесь к консультанту по сну