Как справиться со страхом родов?

В фильмах вечно показывают роды не так как в жизни, там орать с первой схватки начинают будто режут эту женщину ножом 🤣 🙈и что это до такой степени больно, что аж теряют сознание. Да, это сложно, но возможно!!! Говорю как человек прошедший роды естественным путем без эпидуральной анестезии, обезболивания. Родила и всё. Да больно, да сложно, но уже в конце. Схватки по боли усиливаются ведь постепенно, а не сразу на полную мощность. ⚡

Не переживайте, ближе к концу срока вас все так достанет что сами захотите уже поскорее родить 👌

Честно говоря смотрела тоже и представляла что и как, и страха не было почему то, от слова совсем, что в первый раз, что сейчас.

Мне помогло думать, что это всего лишь несколько часов из жизни)
А вообще, ничего такого там, как оказалось, нет.
Схватки больноваты, но всегда можно купить эпидуралку.
А потуги вообще не больно, прям ни капли. Дикое желание 💩 и тужиться, как какаешь)
Не читайте истории родов чужих.
Смотрите на матерей, у которых по два-три-четыре детей и они ещё хотят)
Было бы там так ужасно, никто бы больше не рожал)

Повторяйте себе, все рожают и я рожу, всё пройдёт и будет лялька)) у меня быстро всё забылось в оба раза.

Вся боль в пределах сколько вы можете вытерпеть , я до бм всегда сознание теряла если болет кишечник от боли , а когда пошла рожать первого и намека не было , терпимо все было . Да больно , но есть перерывы между схватками и думаешь о ребенке , становится легче . Когда родила , в этот же день мужу сказала что через пару месяцев готова снова бм . Вся эта боль проходит и забывается сразу как малыша кладут на грудь

Чуть позже, когда живот станет огромным, будет давить на все и везде. Будет так неудобно, сто пропадает страх родов, уже сидишь и думаешь как бы быстрее родить

Меня ооооочень тешила одна мысль в родах. Прям в голове вертелась и мне помогало. Есть у меня одна знакомая, слабенькая физически, вечно болела всю жизнь, слишком скромная, робкая, о своих желаниях никогда не заявит, себя не защитит (не плохая, а просто такая вот☺️) и она родила примерно за год до меня. И я всегда почему то держала мысль в голове, что если она прошла через такое, справилась, смогла, то и я смогу и должна! ( Не в негативном ключе, а как мотивация:) ) Может и вы для себя что-то подобное найдете , чем отвлекать будете себя. 😁

А в остальном - слушать врача,
1) дышать :глубокий вдох на счёт 4, выдох на 7. ( Я считала все 18 часов, тоже помогвло сосредотачиваться)
2) не тужиться когда, говорят остановиться (чтобы избежать разрывов)
3) не лежать. Ходить, крутить тазом, через силу. ( Так процесс идёт быстрее)
4) тужиться не в голову, а мышцами тела, а то капилляры полопаются и на лице и в глазах.
5) тужиться и не бояться , что 💩. Врачам все равно, и вам должно быть )
6) когда кажется, что вы умираете - это норма :)

А чего бояться? Это естественный процесс, вы будете не одна, животные вон одни рожают, на инстинктах. И у вас так же. Мозг потом включится и все силы направит в нужное русло.
Отвлекитесь чем- нибудь( только вот такие фильмы не смотрите) подарки готовьте к новому году, меню составляйте, в работу погрузитесь.
Помню с первым незадолго до родов в комнате косметический ремонт делали, вот там был страх не успеть, все остальные страхи как испарились

Это неизбежно ,нужно принять в любом случае эту ситуацию )
Все равно же вам идти рожать как никак)
Вы не одна ,столько женщин рожают каждый день
Я в первую б тоже очень сильно боялась ,прям страшно было ,хотела кс
Но под конец б уже хотелось быстрее родить
Во. Вторую же хотели экс сделать ,я плакала не хотела ,боялась что экстренно кесарить будут ,но к счастью этого не случилось ,сама родила
Так что думайте о хорошем и оно обязательно случится ,во всяком случае вся эта боль забывается через какое -то время 🥹поверьте оно того стоит ☺️

Я кстати в первый раз не так боялась как во второй )))
Не переживайте , вы ведь со своим малышом увидитесь , думайте только о вашей встрече ❤️

Я хотела КС попросить,но посмотрела видео как его делаю,теперь я его боюсь

На курсы сходить по подготовке.

вы же будете не одна, вам помогут врачи и акушеры.
и думайте о том, что почти все женщины через это проходят, вы ничем таким не отличаетесь, тоже сможете👍🏻

Не знаю что вы смотрели, но мне нравилась в ту беременность серия фильмов "Новорожденная Россия". Не все так страшно там... Роды как они есть. Там всё объясняют, все ситуации поясняют врачи, вы станете увереннее, если будете знать как все происходит)

Перестать смотреть как всё это происходит,) потому что у всех всё по разному)). Мы женщины сильные, я себе давала установку, всего 1день Саша потерпеть, ты сильная, а завтра будет всё хорошо и клубочек на руках). Может на курсы сходите, но по мне лишняя трата денег, кому как конечно) может и поможет плюс познакомииесь с другими будущими мамами),. В общем перестаньте об этом думать, лучше думайте, что у вас будет малыш)

Сходитеи 14ого на мамаФест, девичник беременных, на авито, телеграмм поищите курсы, их тоже часто проводят)

Всё будет хорошо)

Посмотрите другое видео где рожают легко) а вообще нужно дышать правильно, слушать акушера, а не подаваться панике. Я смотрела ещё раз видео перед родами, оч помогло дыхание. И в родах нужно думать о малыше, а не о себе. Чтобы ему не навредить, слушайте врача и роды пройдут хорошо 😊

И больно кстати не все схватки) они терпимые, больно обычно когда потуги пошли и нужно подышать потуги не тужится какое то время, а это обычно 30-40 мин