Когда идти к арт-терапевту?
Арт-терапия считается одним из самых безопасных способов коррекции состояния и типа мышления / восприятия человека.
Она используется и в работе с детьми, и в работе со взрослыми.
Занятия могут быть однократными, сегментарными, регулярными. Встречи - индивидуальными, парными (мама и ребенок, муж и жена и т.д.) и групповыми.
***
Когда можно приходить к арт-терапевту?..
Показаниями для ее применения в личном консультировании могут быть:
- длительное ощущение неудовлетворенности ситуацией / отношениями / жизнью, в целом,
- стресс,
- непонимание сильных сторон своей личности,
- хроническая усталость,
- эмоциональная нестабильность,
- ощущение "тяжелой" жизни,
- ощущение себя "серым" / "бесцветным" / "неинтересным" / ненужным,
- повышенная тревожность,
- неспособность распознавать свои "ресурсы" для решения текущих вопросов,
- заниженная самооценка,
- превалирование аналитического восприятия реальности, и, как следствие, неспособность идентифицировать свои чувства и желания.
***
В групповом формате арт-терапия позволяет не только мягко менять перечисленные выше "нарушенности", но и развивать:
- социальную адаптацию,
- сопричастность,
- эмпатию,
- одновременное осознание своей общности с другими людьми и своей уникальности.
Благодаря творчеству на встречах мы становимся человечнее, лучше ощущаем реальность, и начинаем прощать себе и другим неидеальность!