Бессонница и сериалы: кто тоже смотрит фильмы до утра и не может уснуть, как раньше? Делимся опытом

Девчонки кто постоянно залипает на сериалы и фильмы до 2-3 ночи из-за бессонницы 😅 я вот уснуть не могу и лежу с телефоном в сериальчиках , а как станет клонить ко сну то сплю 😅🤣 . А раньше я ходила по дому или делала гимнастику на фитболе когда была бессонница или же занималась выпечкой , там булочки или пироги пекла . А муж как ляжет будто кнопка секретная есть вырубался и сколько бы я не создала шума спал без задних ног 😂 капец как одиноко по ночам …(