Я пила его рано утром, когда просыпалась в туалет, часов в 5. Потому что после него помимо того, что перечислили, ещё 2 часа нельзя большинство витаминов пить (там большой перечень, я все не запомнила, а в поливитаминах там вообще их куча, поэтому просто старалась выпить рано утром и поспать, чтобы потом не привязываться в времени. Ещё от него может тошнить и если есть проблемы с ЖКТ, может обостриться, так что имейте в виду.
Мне гинеколог говорила,чтобы железо не давало побочку,принимать во время еды. Иначе желудок даст о себе знать. Просто не с молочкой и кофеином. Всегда так пила,и сейчас.