Воспаление коленных суставов

Девочки всем добрый вечер. У меня к вам такой вопрос, у кого в молодом возрасте беспокоют коленные суставы , чем себе помогаете? Чтобы был результат. У меня воспалены коленные суставы, была у врача даже несколько лет назад лежала в больнице только делали лфк и обезболивали и все .