Добрый вечер всем🙂 кто разбирается в витаминах, какую форму цинка выбрать? Какие пьёте? Также принимаю рекоменды на омегу и магний👻😵💫
Поделитесь, пожалуйста, я сейчас как раз рассматриваю варианты. Недавно цинк в комплексе начала пить в шипучках эвалар "Витамин С+D+Цинк+Селен", кажется иммунитет укрепился и кажется ногти стали покрепче - я после гель-лака восстанавливаю.