Как сдавать утреннюю мочу, если ночью часто встаю в туалет? Какую порцию выбрать?

Как сдавать утреннюю мочу, если встаю 3 раза за ночь? Какую порцию?

В обычное время по правилам надо сдавать ту, что не позже 2 часов ночи вышла, но сейчас я так долго не вытерплю…