Как пережить трагедию

Что помогло мне пережить смерть дочери?

На самом деле,пока лично не столкнешься с такой трагедией,сама вероятность такого ужасающего события пугает тебя и повергает в ужас..

Но в тот момент,когда все уже произошло,ты просто раздавлена,повержена,сражена наповал. Тебе очень сильно больно. Тебе очень страшно. Весь мир замирает в ту же секунду и время останавливается. Кажется,что ты лежишь одна на холодной земле,с разрезанной грудной клеткой,и истекаешь кровью. Тебе трудно даже элементарно сделать вдох,такое ощущение,что у тебя на груди лежит триста тонн..

Мне не хотелось вставать. Я не чувствовала голод,жажду. В абсолютно рандомный момент наступала дикая истерика,которую необходимо было как то контролировать ,чтобы не пугать детей. Слезы постоянно текли сами собой. По ночам мучали панические атаки,руки немели,ноги отнимались, а вдохнуть воздух в легкие казалось чем то невозможным…

Через силу заставляла себя проснуться,встать,говорить,ходить,думать. Очень помогла одна процедура,рекомендованная психологом-каждое утро (и каждый раз,как чувствуешь,что тебя накрывает) идешь в теплый душ,а в конце мытья включаешь холодную воду и насколько возможно стоишь и терпишь ,как по всему телу разливается холодная вода,постепенно увеличивая время нахождения под ней. Очень бодрит и дает телу сигнал-я не дам тебе расклеиться,мы боремся,мы не сдаемся.

Я постоянно занимала себя всем,чем угодно-пока дети были в саду,занималась домашними делами,рисовала,делала картины из алмазной мозаики,ходила гулять,читала книги,вязала. Конечно,плакала,очень много,а иногда просто слонялась по квартире из угла в угол и не могла найти себе место. Всякое было.

Но ключевой момент,который помогал мне выдержать такое суровое испытание жизни-ни в коем случае не ложись и не лежи. Не в том смысле,что не отдыхай или не спи. А вот просто ,больше движения. Больше дел. Больше занятости.

Тогда,два года назад,я поняла,как правдива поговорка- «Движение-жизнь». Если нет движения ,нет прогресса - ты труп. Если ты не шевелишься - ты труп. Если ты не пытаешься не то что идти,а хотя бы ползти в нужном направлении - ты труп.

А если ты-труп,кому от этого будет хорошо? Тебе,может так показаться,все равно (хотя на деле это совсем не так),близким-очень плохо и больно,детям так вообще невыносимо видеть полуживую ,похожую на тень, мать.

Постоянно держа в уме установку - «нельзя лежать,двигайся,давай,ты сможешь», я смогла потихоньку отойти от очень стремного состояния. Конечно,не все сразу получалось. Конечно,не все сразу удалось понять и осознать. Конечно,было безумно тяжело. Но со временем я смогла научиться жить с нестерпимой болью в грудине. Безусловно,она не проходит и не пройдет никогда.

Но после колоссальных усилий над собой ты начинаешь трансформироваться внутренне ,твой стержень становится все крепче и уже никто и ничто не может вывести тебя из равновесия. Любая ситуация ,которая раньше могла бы выбить тебя из колеи,довести до сумасшествия,кажется настолько несущественной,такой мелочью,что ты сама порой удивляешься своему непробиваемому спокойствию. Всегда думаешь: «я смогла пережить такоооое! Неужели здесь не справлюсь?»

Вот так и становятся по настоящему сильными,зрелыми людьми. Через боль, через опыт,через силу. Переступая через страхи, через сомнения, через любое дерьмо на твоем жизненном пути. И продолжая идти по дороге жизни , сохраняя достоинство и чувство внутренней гармонии.

Жаль только,что понять это невозможно,не прожив эту боль,не пройдя этот путь своими ногами,не стерев ноги в кровь.