Как похудеть после родов?
Как похудеть? Если я это терпеть не могу и от одной мысли ее заедаю🙈 вот реально так и есть… после родов я через месяц была свои 54 кг и все лето норм было, комфортный вес. Но сейчас 58🤯 я такого не видела никогда, кроме как в бир на неделе 25🥺 это кошмар какой то
Комментарии
@yuliya_bag можно на вечер что-то полезное оставить пожевать. Я вот поняла, что мне либо сладкое по вечерам нужно, либо что-то хрустящее. Хрустящее прям, чтобы тяжело было жевать😀 типа сухарики три корочки. Но я перенесла этот прием пищи на сон ребенка... Можно так попробовать
@polinesoleillette, обожаю чипсы и сухарики, как раз их обычно и ем вечером(
Сон у нас на руках, не похрустеть😅
@yuliya_bag да, у моего в вашем возрасте тоже на руках было (((
Мне помогало скинуть подсчет калорий
Не отказываешь себе в еде, просто в количестве меньше
Дааа, нужно хотя бы на ночь не кушать) и ем не от голода, а просто что бы посидеть спокойно и погрызть что то, пока муж пришел и с ребенком сидит 😅
@yuliya_bag, да, также)) я в её сны еще любила есть и параллельно что-то включать)
У меня та же проблема весь декрет🥺
Как только думаю, что надо худеть, ем еще больше 😂🙄
Психологически заедаю
Тот же вес, как у вас
Я вообще как-то довела себя до 61😕 я почти с таким весом рожала
В итоге сейчас 56-57, не могу больше скинуть
Но хотя бы не набираю
Мне помогло похудеть: ужинать примерно в 7 вечера и после не есть, особенно сладкое. А это было максимально сложно, ибо вечером после отбоя ребенка было единственное время, когда можно спокойно поесть без ребенка, любую вкусняшку. Но так начало получаться только в районе 3х лет ребенка. И ужин сытный, не лёгкий кефир какой-нибудь