А знаете какой вывод я сделала со всей этой вчерашней историей с мошенниками?

Во первых , учитывая, что в этом году я выгребала последствия ПТСР у себя и у детей. А проблема состояла в том, что тогда у меня заблокировалось чувство страха. В момент, когда сильные мужчины бегали с красными адреналиновыми лицами и с пеной у рта - я «сохраняла спокойствие и старалась не поднимать панику», что конечно же позже вылезло мне боком…

В этот раз оценивая ситуацию я конечно же горда, что не впала в панику, потому что пока я бегала по банкам и мфц, телефон продолжал присылать коды доступа по смс. После я уже осознала план своих действий:
-мозг рассчитал все возможные пути выхода из ситуации,
-я звонила и писала друзьям, делилась своими переживаниями,
-запросила помощи,
-мягко и незатейливо закрыла рот неадекватным высказываниям в мой адрес,
-защитила себя, выставив границы,
-сделала выводы в отношении окружения.
-продолжала поддерживать себя, и оставалась чуткой к своим эмоциям.

И чрезвычайно важный пунктик - забота о себе:
-после, когда бОльшая часть работы была сделана, отвела себя покормила, дала время пораскисать и поныть немножко.
-дома сказала детям, что был тяжелый день, что бы постарались самостоятельно по максимуму разобраться со своими задачами или нашли тех, кто может помочь.
-прочувствовала тело, где мышцы напряглись, какое вообще состояние, где я?
-набрала ванну, включила успокаивающую музыку,
-просто лежала и все это выдыхала.
-после открыла телефон, попросила Софи мне помочь, создали новую почту, смеялись над новыми забавными паролями, почувствовала обратное состояние защищенности.
Я рассказала детям, что случилось: да мама может ошибаться, мама может тормозить, мама не всемогущая… а после я поделилась, как вышла из ситуации, рассказала как быть сильной, и как быть слабой - боги…и как же долго я этому училась🙏

П.С. Ну и на лице вскочил долгожданный прыщ , я очень рада)), но это все такие уже мелочи🤞