Когда начинать тренировки после КС?
Девочки, через сколько после КС приступили к тренировкам?
После первого кс я начала заниматься спустя 6 месяцев. Сейчас, я кажется, сойду сума столько ждать🥲🤪
Комментарии
УЗИ хочу сделать через недели три, как раз будет 2 месяца
Понимаю, тоже сегодня все гуглила про это))
Я недели две назад чуть «побегала» по снегу со старшей, так внизу что-то почувствовала не приятное…
А я думала месяца через 2 можно будет🤔про первый раз я уже и забыла.А это гинеколог должен добро дать?
По идее да, врач должен дать добро
В выписке из роддома рекомендации: спорт через 6 месяцев
Я думаю начать пока дома с легкой йоги, тоже без физ нагрузки с ума схожу.
У всех по разному ! Мне уже через месяц разрешили тренироваться 🏋️♀️ все делать кроме пресса на живот
Пресс качать разрешили , через 3 мес
Вы узи делали?
Я планировала на узи через 2 месяца после родов, тоже надеюсь, что дадут добро хоть на легкие упражнения🤔
@anastasiya0108, через месяц после КС и узи и осмотр на кресле было и после этого рекомендации все получила
Прсле первого кс через 6 месяцев, раньше врач не разрешала
Через пол года да, я стала делать массаж вакуумным массажером, прям хорошо ушёл живот
@kyzya055, Digital World Вакуумный антицеллюлитный LPG массажер для похудения тела
ссылка
Через 2 месяца почти, живот не трогали. Щас уже тихонечко начинаем делать пресс, без фанатизма. Тренер все контролирует)