Как справиться с 3-дневной голодовкой?

День #39 .вес 70,5.новогдние столы конечно дали о себе знать. 10дней пока Родители были дома я арыс грешила но В благо я взяла себя В руки. Таж же продолжаю сегодняшнего дня дальней без ужина.цель В месяц хотя бы 3кг скинуть. Конец мая я должна быт 60кг.не мучая себя диетами.потому что после диеты я всегда срывалась

День #19 вес 71,2.я не скинула до 70.но я скинула целых 3 кг. Буду продолжать так же. Без ужина не так уж и страшно.

День #15 вес 71,2.хочу держусь вес играет но я так же без ужина. В обед грешу уже ем много хоть и понимаю что много есть нельзя.

День #12 вес 70,7.кто молодец я молодец.так остались считанные дни до нг и я почти У цели. Продолжаю без ужина. Хочу оставить так же уже на май месяц У меня новая цель 60кг.до мая еще 5 месяцев надеюсь У меня получится.

День #9 вес 71,3.Ура -3кг.
Еще ,1,3кг остались. Дальше сложное будет скинуть новерное,посмотрим.держимся без ужина.

День #8 вес 71,4.продожаю без ужина. Вечером сьела яблоко как та не привиично было прям почуствовала как В желудке было не легко.

День#7 вес стоит 71 9 не добавилось хоть на этом спасибо. Так же продолжаю после 6 не есть.

День#6 вес 71,9.так же без ужина продолжаю. Как легко засыпать даже когда не ужинаешь. Буду продолжать.

День#5вес 71,7.магнезия очень хорошо помогает. Как я раньше об этом незнала. По тихонечкуидем к цели. Цель 70 кг до нг.
Стартовый вес 74.3.-2.6кг

День#4 вес 72.5.лед тронулся. Сегодня еще магнезию выпила 15гр по позже еще столько же выпью.сегодня посмотрим как очистится мой организм шпаков и токсинов.буду есть по немногу. Вчера до 6 поела серавно В желудке до сих пор тяжело. Как хорошо было в день голодовки прям легкость была. Ну дальней посмотрим подействуйет ли мне магнезия.

Сегодня 3день.вес стоит 72,7.хотя я без ужина была.блин как сходить по большому 3день уже не хожу.из за этого наверно вес встал. Сегодня попробуем магнезию надеюсь поможет.

2день я сдалась и вечером ужин немного поела. голодание тоже не мое.0.5кг.
Решила есть понемногу и попробовать опять держать диету.сейчас вес 72.7
На диете до нг надеюсь скину эти 2,7 кг

1день -1.1.вес 73,2.что мне дал 1день голодовки на воде это легкость в желудке и все. Кушать не хотелось. Сегодня 2день с утра болит голова думаю вчера лимона много добавила возможно от этого. Есть немного тошнота. Сегодня буду пить воду без лимона. Цель так же остается до70 скинуть. Надеюсь я доиду до цели.