Бессонница на 38 неделе: как бороться?

Бессоница , 38+ недель , кто как борется ? В 20:00 рубило спать , думаю поймаю момент , легла спать , что вы думаете , проснулась в 22:00 и смотрю в потолок , и ближе к 5 утра только до 7 утра засыпаю и днем с 10 до 12 сплю , как я себя ощущаю с таким режимом !? Я просто в шоке !!!