Как перестать переживать?

Как перестать переживать? В сентябре была потеря. Пришла я на узи в 6 недель и мне поставили срок 5,2 недели. Перед постановкой на учет я пошла снова, чтобы узи было свежим и мне поставили срок 6 недель, при том что прошло 3 недели, и сердцебиение 80. Т.к. на утро была записана, а узи делала вечером решила дождаться утра. Ночью началось кровотечение. Поехала в больницу, там быстрее вкололи систему, уколы, таблетки. Сделали узи, срок поставили 6-7 недель. Пролежала я 2 недели и сделали узи снова, срок 8 недель, сердцебиения нет. Ночью случился выкидыш и через 4 дня чистили под наркозом. Сейчас у меня паника, грудь не болит- паника, токсикоза нет, а с другими был и еще какой- паника, потягивает живот и поясницу- паника, исчезла необъяснимая усталость и снова я волнуюсь. Узи только в субботу, как дожить и не извести себя? Так переживаю, что все повториться. Я очень этого боюсь. 😭😭😭