Симфизит после родов: как долго проходит, что делать, чтобы лонное сочленение сошлось, нужна ли операция?

Всем добрый вечер! Подскажите, пожалуйста, вот я ни раз слышала про симфизит. Вот ты родила любым подходящим способом, а дальше что? Симфизит сам проходит? Лонное сочленение само сходится потом со временем? Или упражнениями убирается или операция?