Снотворные по рецептам. Вам если разово нужно (ну или дня 3-4 пропить), то можете попробовать валокордин выпить за полчасика до сна. У него есть пробочка в виде сонливости, меня он прям хорошо расслабляет и я сразу засыпаю. Он не накопительный, а наоборот сразу начинает работать, но принимать надо коротким курсом. На утро никакой разбитости нет, сама применяю его эпизодически.