Какие витамины лучше всего принимать во время беременности: советы и рекомендации для будущих мам?

Только не комплексы ❌

Витамины нужно пить по отдельности и в своих дозировках ( при дефицитах это лечебная дозировка ) и активных формах

База беременных: витамин Д3, омега 3, магний, йод - пьется всю беременность и ГВ

Курсами - железо, витамин Б9, Б12, кальций 🌷

Рекомендую все по отдельности

Пила и пью:

Йод

Вит Д+К2

Омега

Кальций

Железо комплекс Хемаплекс

Магний +В6

Перед родами и после никаких дефицитов не было, ни усталости ни упадок сил

Элевит пронаталь

Фемибион