Диета для кормящих мам: правда или миф? Строгая диета при ГВ с рождения: что можно есть, а что нельзя?
Девочки , мы на ГВ и педиатр сказала сидеть на диете , с рождения , там сладкое мучное , жареное , овощи фрукты запретили , говорит можно только бульоны
Я еще читала что диета кормящих не существует , как вы думаете ?
Комментарии
Ни одного дня не держала диету. Наоборот, чем разнообразнее питается мама, тем больше минералов и витаминов получит малыш через грудное молоко. Можно только исключить молочные продукты, т.к они часто провоцируют вздутие животика. Я пару недель использовала альтернативное молоко и было все прекрасно) ну и если есть продукты от которых конкретно вас сильно пучит, то их тоже можно попробовать исключить и потом постепенно вводить в свой рацион и смотреть на реакцию малыша.
Кушайте полноценно и разнообразно.
Я тоже ела все подряд, в умеренных дозах
У малыша реакции не было
Просто аллергичные продукты (например малину, клубнику или ещё в таком роде) пробовать по чуть чуть... если реакции нет, то всё ок)