Как справиться с эмоциями?

Question

Эмоциональное состояние-дно. Слезы льются сами, постоянно. 
В гинекологии, сказали закрывать больничный в поликлинике, пошла. Врач спросила, как мое состояние, в гинекологии успели полежать, как там малыш. И все, дамба рухнула, слезы градом. Больничный закрыли. Завтра на работу, как работать я не знаю вообще😞
Муж молчит и делает вид, что ничего не произошло, может для него это не ощущается так, как для меня. Моя малышка одна греет мне душу. Подходит и говорит-мама, не плач, залазиет обнимает, целует глазки и несет платочек. Почему малышка знает, что делать, а взрослые люди нет.
 Говорят, говорят, а делают только хуже. 
Кому могут помочь слова-
не расстраивайся, ну еще родишь, 
-хорошо, что срок маленький, 
-что ты ревешь, это еще даже не ребенок, вот если бы большой был, другое дело. 
Отпуск не дают, выходные не дают. Больше того, завтра мне нужно выйти за сотрудника который болеет, аптеку то нельзя не открыть, работать не кому. 
Где мне взять сил, чтоб все это пережить, чтоб собраться😭

Татьяна Фоменко · Answer

Работа поможет отвлечься, попробуйте погрузиться в нее, могу сказать только по своему опыту, когда подают платочек, смотрят на тебя жалостливыми глазами и плачут с тобой, это еще хуже, это такой омут, с которого потом сложно выйте. Время лечит, в этой ситуации 100%. Сейчас смотрю назад и понимаю, что если бы моя первая беременность не прервалась, моей бы дочери точно не было, было бы всё иначе, другая жизнь. И может это звучит грубо, но да, всё могло бы закончится позже, в моей истории это было 13нед, у кого-то это случается и на более поздних сроках, а кто-то теряет ребенка при родах((((У вас есть чудесная дочь, это уже большое счастья. Не будьте сильно суровы к мужу, наверняка он тоже переживает, просто не показывает этого, он же мужчина, кто-то должен быть сильным, им порой даже сложнее, всё в себе, не плачут, не выпускают эмоциии...Скорейшего вам восстановления, всё у вас еще впереди, обнимаю🫶

sufert · Answer

Плачьте сколько плачется. Можно сюда. 
Можно к Лене Гаврилюк обратиться, она хороший перинатальный психолог.

Боль никуда не денешь, жаль что рядом с вами нет поддержки адекватной.

Натали · Answer

Я ходила к психологу, проговорить, принять это по другому, правда помогла, хотя не верила. Тоже плакала, много плакала, жалела себя, то что это со мной произошло. Муж по другому это переживал, в себе и это тоже нормально. 
До психолога дошло до того, что слезы сами лились после секса, видать триггерило, после психолога моё мировоззрение повернулось.
Обнимаю вас 🫂

Ди · Answer

Ох, как же мне знакомо ваше состояние… 
Жизнь была пустая… В тот период был ковид, и меня спасла удаленная работа, видеть никого не хотелось. Ну а так, что могу посоветовать- психолог, парикмахерская, семейная фотосессия, косметолог, отпуск. Это то- что на время отвлечет.  А еще, после того случая, мы завели котенка. На тот момент она меня спасла. Сейчас нашей кисе - 4 года.

Аннушка с маслом · Answer

Ой, котик не наш вариант, у нас пёс дибил🙈А к психологу, думаю нужно

Юлия · Answer

Муж тоже переживает, но по-своему, да и в полной мере у него нет таких чувств, как у вас. Не обижайтесь на него и не ругайтесь. Кто бы сейчас что не говорил и как бы не поддерживал вас, легче вам только станет со временем, когда проживете всю боль. Время лечит🫂

Дарья · Answer

Сходи к психологу, это работает.

Виктория · Answer

Вы только на мужа не обижайтесь, он тоже переживает, но по своему, мужчины не могут так проявлять эмоции как женщины. Сил вам 🌷

Iv.anna · Answer

Держитесь! Конечно слова тут не помогут. Только время.. Возможно обратиться за помощью к психологу, есть контакты специалистов, которые работают с перинатальными потерями. Психологи с Хабаровска, но принимают и онлайн. Могу дать контакты если потребуется

Аннушка с маслом · Answer

Давайте на всякий случай, уже думала об этом. Сама не справляюсь

Iv.anna · Answer

@splusha92,

+7 (914) 172-95-19 Елена(с ней сама работала, правда по другому вопросу).

+7 (914) 540-96-35 другая Елена, но тоже на таком специализируется, хорошая👍🏻

Алиса · Answer

Читаю, а на фоне в яндексе играет «а ты не сдерживай слез,реви реви» 
Держитесь, это еще могут быть гормоны. Обследуйтесь, выявите причину, витамины пропейте и можно снова попробовать. Жизнь на этом не заканчивается, есть же малышка первая, все будет хорошо)

Аннушка с маслом · Answer

Я тоже на гормоны пытаюсь всё списать тк обычно я как-то спокойно ко всему отношусь, когда умирают мои близкие я тот кремень, который смахнет скупую слезу и берёт всю организацию похорон на себя. А тут расклеилась капитально. Ощущение, что тону в этом горе и схватится не за что.

Алиса · Answer

@splusha92, может быть вам нужна хорошая выгулка с подругой и разговор по душам?😢

Алёна · Answer

Обнимаю Вас. Это тяжело. Я была в такой ситуации трижды. Когда случилась вторая замершая дочке было 2,2. Она тоже очень мило меня успокаивала. Пройдёт время - станет чуть легче. Дайте себя время горевать.

Олеся · Answer

Муж и не может понять в полной мере, мой, и на гораздо более позднем сроке, не разделял в полной мере мои чувства. Это не было его частью…
Хочу Вам сказать, что станет легче. Но не забывайте, что можно обратиться и за медикаментозной помощью.
Соболезную Вам 🙏

Anna🩻 · Answer

Наоборот работа поможет выйти из этого состояния, переключение внимания с одной проблемы на другие дела. Ну у меня так происходит в тяжелых ситуациях. Это лучше чем сидеть и копаться в себе и еще больше ситуацию психоэмоциональную усугублять.

Алена · Answer

Время поможет, и да хорошо срок был маленький, легче переносится, это правда. У меня в августе была замершая на 6ти неделях, пережили, и вам сил.

Маргарита · Answer

Только время поможет. На работе всё ровно отвлечетесь

Как справиться с эмоциями?

Лучший комментарий

Комментарии