Тааакс, кыратык ыалдьан сагалаан эрэбин бьлх. Мески кэлээри гымммыт курдук, атахпар игн боли отдает курдук с перерывами. Что посоветуете? Больше ходить , двигаться игн дуу, или наоборот полежать , постараться максимум расслабиться и отдохнуть дуу?