Почему поздно спать вредно?
Я так понимаю, спать уже поздно, не успела во время лечь опять
Самым губительным для моего здоровья, эмоционального состояни и фигуры оказалось наше всеми любимое «поживу для себя» вместо того, чтобы лечь спать, как нормальные люди🙂
Комментарии
Даа, у меня +12 кг за год и вес начал снижаться, когда перестала есть на ночь и вовремя ложиться спать
@amina.um, иногда кажется что я не хочу ее решать😂😂
Блииииин, дааа
Хочу пожить для себя, а получается наоборот 😩
Уже давно осознала что сразу лечь спать это лучшее что я могу для себя сделать🥲
Да да и ещё раз да! Оставить даже не доубранный дом, но все равно лечь спать, потому что завтра выспавшаяся ты сможешь переделать эти дела на раз два
Такая же картина 🥲 днём на ПП , а ночью травлю себя всякими вкусняшками 😩 заедаю весь стресс получивший за день 🥲
Тоже самое, особенно эта тишина, услада для ушей 😃
А с утра потом ни сил ни желания что либо делать ещё и раздражительность и этот замкнутый круг
Поэтому я и перестала «жить для себя» поздно ночью 😅ибо на весах всегда бывал +🥹