Почему поздно спать вредно?

Я так понимаю, спать уже поздно, не успела во время лечь опять

Самым губительным для моего здоровья, эмоционального состояни и фигуры оказалось наше всеми любимое «поживу для себя» вместо того, чтобы лечь спать, как нормальные люди🙂