Тошнота после еды

ой бля, выпила манговый сок натуральный, такой кайфовый, но после него меня стошнило капец как, я поняла то что, манго и ананас (в один день после него меня тоже тошнило) раздражают слизистую желудка и потом мне плохо 😞 так ещё и токсикозит до сих пор слегка, вот девочки, имейте ввиду 😕
я уже боюсь что-то есть , мне лишь бы спокойно уснуть уже, для меня каждый день вопрос что поесть чтобы не тошнило? 😵‍💫