Низкое давление: как спасаться?

116 на 64 было утром и вчера вечером примерно такое же.Кофе мне тоже в принципе помогает,но меня уже тошнит от него(Поэтому хочу понимать,какие ещё есть способы,чтобы его поднять.

@helenda, так это ж не такое чтобы и низкое… может пейте больше воды? Невролог мне говорил что от недостатка воды давление падает. Просто у меня падает до 90 на 50 и это тоже считается не сильно низкое, только голова раскалывается…

Ой,очень Вас понимаю.Помню всю беременность было ужасное самочувствие из-за низкого давления и недосыпа, и ничего не помогало.Сил не было вообще. Помогало только на что-то перевести внимание-фильм,книга.Держитесь🙏

Ем что нибудь соленое

А какая физ нагрузка Вам лучше всего помогает?

@helenda, у меня липсоид дома стоит , поэтому на нём хожу , или какие-то легкие силовые , но всегда с разминкой