Восстановление после кесарева: делимся опытом! Зарядка, питание и марафон для мам

11 дней назад было 3 кс ( на фото 7 дней после кс)

Восстанавливаюсь потихоньку, подключила легкую зарядку , самомассаж банками и сухой щеткой

Питание с роддома у меня правильное , это уже образ жизни 🌱

С моими марафонщицами прихожу в форму 🙏
Кто хочет с нами , завтра уже старт🔥