sabina_1111
Сабина·Мама троих детей
Девочки, как лечили инсулинорезистентность: диета, препараты, образ жизни? Поделитесь опытом!
Девочки как лечили инсулинорезистентность ?
1
Комментарии
Смотрите. Я уже 5 лет борюсь.
Сначала сидела на Фудмап 3 месяца, вес снизился(10кг), потом перешла на БГБКБС пару месяцев, а потом просто на низкоуглеводную. До сих пор на ней. При этом с момента лечения строго 3 приема пищи, можно два, но если есть проблемы с пищевым поведением, то лучше 3. Плотных, сбалансированных приема пищи. Между ними только вода. На момент фудмап и Бгбкбс исключите чай и кофе тоже.
Нравится Ответить
И в период беременностей я так же соблюдала и диету и трехразовое питание. Не перекусывайте. На каждую семечку выброс инсулина. Дисциплинируйте себя.
Нравится Ответить
Назначали Субетту курсами, когда сахар повышается. Хороший кстати препарат говорит. И конечно пересмотреть образ жизни физ нагрузки должны быть регулярными, питание почистить.