Есть. Когда дочка учитилась в школе с очень высокой нагрузкой,то легче давалась учёба. Она пила лецитин подсолнечника, есть ещё соевый. Они по разному усваиваются.
@kat1308, нихрена 🤣 но у меня гораздо лучше самочувствие стало в последние пару месяцев, суммарно лучше чем за предыдущие 5лет. Но я с лецитином пью д3 1500 и магний бывает перед месячными, ну и железо пила, может от него вштырило конечно