@aalisa25 Я тоже пила сорбифер в свое время,потом стала изучать эту тему и узнала, что его не рекомендуют, особенно беременным. А потом уже врачи мне сами говорили, что сорбифер не надо из-за побочек, это прошлый век
@miraaj, ага, ночью в туалет вставала , пила его и ложилась обратно, норм👍 это индивидуально конечно по переносимости, но так отлично всасывается железо без помех в виде еды
Очень хорошо поднимает Хема Плекс(но это бад, плюс там будут витамины группы Б и витамин С)
Тардиферон(лекарство)
Важно не принимать железо вместе с чаем, кофе, молочной продукцией и по-возможности запивать апельсиновым соком, так как витамин С помогает усваиваться