Чем полезна йога?начала ее посещать, стоишь в одной позе 100500 часов(для моего темперамента не просто) , мышцы после не болят. Мне бы хотелось расслабить мышцы таза и груди. Улучшить кровообращение.
Йога йоге рознь.
Я специально ходила на всякие-всякие, чтобы найти и преподавателя с комфортным темпом и движениями.
А так тоже помню такие впечатления от каких-то жестких практик(
Я специально ходила на всякие-всякие, чтобы найти и преподавателя с комфортным темпом и движениями.
А так тоже помню такие впечатления от каких-то жестких практик(
В сети можете посмотреть занятия ссылка