Не покидают суицидальные мысли.. не хочу оставлять детей одних, но и возможности нет от депрессии лечиться. Подхожу к мужу - он начинает, ну это у всех так, а как раньше жили и без стиралок даже и все в таком духе. Больше не к кому обратиться. Так хочется, чтобы он просто меня «пожалел»
В первую очередь вы должны быть у себя на первом месте.Потом подумайте о девочках,что им лучше будет в детском доме.Встряхните себя,вы сильная и красивая женщина.Покиньте все дурные мысли.
Обратитесь к психологу,сейчас онлайн их очень много.Не губите себя!
Дойти до психиатра, обязательно. Это не страшно, права не отнимут, ничего нигде не поставят. Мужа вашего хочется встряхнуть хорошенько, но хз, будет ли эффект. На ад по-другому будете смотреть на вещи. Найдете способ искать поддержку там где её можно получить, а не добиться в закрытые ворота. Бывают такие люди, которые ну не могут быть опорой эмоциональной. Возможно, это ваш муж. И когда вы немного успокоитесь, найдете способ получать этот ресурс. Из последних сил встретилась бы с няней, или мужу это делегировала, и бегом к врачу. Потом в терапию. У вас слишком много всего случилось за последние годы, и ощущение, что каждую дыру эмоциональную вы затыкали. Нужно это вытащить и проработать. Девочки у вас малышки растут, вы для них жизненный пример. Пожалуйста, сделайте всё это ДЛЯ СЕБЯ. Вы большая молодец, сколько читаю, вы постоянно в борьбе с чем-то, пришло время о себе позаботиться❤
Читаю ваши посты, мне так искреннее вас жаль почему то. Вам просто тупо нахватает любви, внимания и заботы. Вы всем должны, а вам - ничего. Сначала вас это устраивало и вроде бы рождение ребенка навело суету, но , по истечении времени, все еще больше усугубилось . Вы отдаете, а взамен ничего не получаете. Муж холоден, дети не понимают и требуют и это состояние настолько долго длится, что просто не понимаешь для чего жить. Детей жалко, но и себя хочется пожалеть, чтоб кто то выслушал, выплакаться, обнял, поцеловал, просто рядом помолчал. И каждый день это уже не новый день, а один черный туннель . Хочется счастья, а его нет.
Совет мой только один- слушать себя и свои чувства, хочется заняться собой- занимайтесь, хочется начать хобби- начинайте, хочется уехать- уезжайте. С мужем надо поговорить обязательно. Если он не дурак, то найдет время и место, чтоб сменить обстановку. Только близкие могут вытянуть из этого состояния и любовь.
Психолог , конечно, нужен, но надо еще найти своего. Ад сейчас прописывают всем, я бы начала с более легких препаратов
Обнимаю
Такое ощущение, что он то понимает, то нет. Он старается - обеспечивает, дарит мне подарки хорошие. А я вот смотрю на дорогие туфли и думаю - да лучше бы купил на день в аквапарк или на массаж билет или на оперу… может, я просто зажралась?
Нашла, няню, она забеременела, дали контакт - нужно набрать, но на это все тоже нужны силы - встретить человека , пообщаться.. у меня на это нет никаких сил
Вы устали, и сейчас мало принадлежите себе. Кушаете когда можете, а не когда хотели бы, спите сколько можете, а не сколько хотелось бы.
Ваша малышка растет, вашей старшей дочери уже 9 лет. Вы самая лучшая мама для них, вы стараетесь из-за всех сил, и нет совершенно времени на себя.
Муж так говорит, потому что не знает чем помочь. Для мужчин вообще мало существует моральных проблем, их проблемы как и раньше- материальные. Что принести в дом.
Суицидальные мысли? Почему? Что может стать причиной не услышать первые слова младшей? Не увидеть старшую в красивом платье перед выпускным?
Немытая посуда? Помоется. Игрушки скоро перестанут быть такими интересными и со временем их будет все меньше и меньше. А позднее пара плюшевых на полке и любимая кукла.
Что еще может заставить молодую, красивую женщину, жену, маму, оборвать жизнь?
Как бы не было тяжело, уйти из жизни это не облегчит жизни, никому. Все будут писать, подумайте о детях, а вы подумайте о себе.
Сколько еще не увидели в жизни, где не были, что не пробовали. Ради того и стоит жить, что это интересно и разнообразно! Найти себя в жизни, или хотябы просто искать!
Выдать дочек замуж, с мужем больше времени уделять когда дочки старше, ездить на природу, купить дачу, дождаться внуков, всем вместе уехать на море…. Пишу и сердце колотится 100 и больше ударов в минуту, это все что вы должны хотеть воплотить (может быть другое абсолютно), но уж не точно лечь и гнить в земле
Если кажется что вообще все плохо, прям просто ужасно, записывайте свои мысли. Мое сейчас:
«Как все надоело. Опять посуда, стоит, есть надо готовить, младшая ночью просыпалась 10 раз, хочу спать ужасно, старший не слушается вообще». И выбираю самое простое. Посуда. Пойду помою и буду свободна. Пока мою- включаю музыку, сериал, напоминаю себе что быт- это неотъемлемая часть жизни, с детками так вообще необходимая. Сериал увлекает- уже все помыла. Дети спят, пойду полежу в ванной. Послушаю песни своих гулянок и безбашенных годов. И так дело за делом. Но не сдаваться уж точно! Дочка скоро в садик, а у вас свободное время, время для себя!
Мне легче от проделанного. Да, я устаю, да, сегодня так, а завтра будет по-другому.
Чем винить себя за эмоции, усталость, даже такие мысли- живите! Плачьте, смейтесь, живите) как умеете
И хорошее пишите, обязательно. Его больше чем нам кажется)
Просто устала - поэтому такие мысли. Без продыху , без отдыха с детьми 24/7. Это, конечно, здорово, что я могу видеть, как они растут, но я тоже человек же..
Марина какая ты красивая стала 😍. Обратись к специалисту. Вспомни свою семью , как тебе было когда осталась без них . Я так понимаю , у вас это семейное 😔. Ты сильная, ты справишься , у тебя такие классные детки , здоровые, смышленые. У вас с ними столько всего интересного впереди . Радуй себя всем чем только можно , не грусти и не опускай руки. Ты сама лучшая мамочка для своих детей , и оставайся всегда такой . А генетическую систему ломай , по необходимости обратить к доктору и не жалей денег. Хочешь я тебя пожалею , не делай только глупостей. Напиши мне в личку , давай встретимся , выговоришься может легче станет. Почитай про гормон картизол , настроение и вес от него зависит .
Спасибо! Да, генетика что надо) кортизол да - знаю, в прошлый раз из за него весила 38 кг, в этот раз уже под 60 - не уверена, что кортизол, думаю просто жру от недосыпа))
Вам необходимы антидепрессанты. Абсолютно ничего страшного в них нет, врач-невролог или психиатр подберёт схему плавного захода и последующего выхода. Я полгода принимала селектру, жизнь просто преоборазилась, только они спасли меня от жутких панических атак. То, что АД это зло - давно развенчанный миф, тысячи людей излечились благодаря им.
@gidro999, как здорово … я пью афобазол иногда подруга смеётся, говорит если афобазол помогает, то ещё не все потеряно, но он помогает пока я его пью, а потом снова все возвращается.. а сонливость есть с них?
@ales Афобазол, новопассит, тенотен и прочее, все что продаётся в аптеке без рецепта - это лёгкие конфетки на травках, при депрессии они абсолютно не помогут. Сонливость антидепрессанты не вызывают.
Добрый день! Если вам хочется избавиться от этих мыслей, а не только того, чтобы вас пожалели-сходите к психотерапевту. Невролог здесь не нужен. Он не диагностирует депрессию, этим занимается психотерапевт. Также может и клинический психолог, но назначения он не даст, отправит к психотерапевту. А вот эндокринолог потребуется. Я вас удивлю, но не всегда назначают антидепрессант, иногда это гормональная терапия. Потому что эндокринная система и ЦНС работают в тандеме. Сдать анализы нужно будет и все станет понятно. Также в поликлиниках сейчас принимает психолог по омс, психотерапевт направит по возможности и по необходимости. Муж объелся груш, значит берёте и прям с детьми идете к врачу-никто вас не выгонит.
Идите срочно к неврологу за рецептом на антидепрессанты. Работу с психологом можно позже подключить, когда будет ресурс, а сейчас таблетки вам помогут, только говорите доктору правду, не скрывайте , что у вас суицидальные мысли.
Все там почти были , в этой депрессии, я с сыном везде смерть видела, везде. Муж ещё тогда уезжал на сво. Как то вылезла но сейчас понимаю,лучше бы аб пропила
После рождения второго - понимаю, что как белка в колесе , но воз и ныне там… я тоже везде смерть вижу - о, дорога , о, окно балконное и прочее. Детей жалко
@ales а то что дети без мамы останутся не боитесь??? Какого им будет??? Это травма на всю жизнь!!!
А то что муж вашим детям найдет мачеху, которая будет их ненавидеть, не боитесь этого????
Не нужно бояться❤️ нужно обращаться за помощью. Врачи для этого учатся очень и очень много лет, что бы нам с вами помогать!!!!!
Онлайн пока младшая спит...
Но тут надо обязательно лечиться, муж дурак.
Если такие мысли есть, нужно прям заниматься вопросом.
У меня в семье три суицидника. Они молчали, думали само рассосётся
@vovan011209, понимаю, у меня у дочери был переходный период между садиком, школой, музыкальной .. только это спасло… я тоже не нахожу мужу оправданий. Родители , работа престижная модная, жена красавица , ребенок - просто какой-то был сбой в ту ночь … не нравится жена - разойдись - меня многие винят теперь. Я вам соболезную очень
@ales у нас тоже жену винят...и больше всего это бесит. Виноват тот, кто башку в петлю сунул, а не жена. Разводы тоже никто не отменял...
Спасибо. И я вам! Держитесь, гоните мысли эти и если нужна помощь, то обращайтесь смело! Муж не понимает, не беда. Мы поддержим всегда, не обязательно публично, можно и лично