Какие витамины лучше выбрать для мамы на грудном вскармливании? Советы по фирмам и дозировкам

После родов начала пить на 2й день ,у ребёнка все отлично было ,ни коликов ни проблем со сном , и у меня были силы и энергия и никаких выпадений волос ,лучшие витамины после родов 👍

Я тоже и в беременность, и на данный момент их пью,но думала вдруг их не достаточно