Первые результаты КБЖУ: когда и фото?
Девочки, расскажите! Про правильном подсчете кбжу +тренировки, через сколько увидели первые результаты?) если есть фото до/после.
А то я начала считать, раньше ходила в зал, но ела все что хотела, понятно, что о результате речи не может быть. Сейчас второй день считаю все и это капец хочу я вам сказать 😆
Комментарии
Ну если считать, то где то через месяц начнете замечать первые результаты
Подруга считала кбжу , ходила очень много . Минимум 15000 шагов в день , без тренировок .
Похудела плавно с 74 до 63 за 4 месяца .
Через месяц уже видно по вещам
В похудении питание важнее тренировок
Прям первые пара месяцев, чтобы хорошо заметно полгода, завистит от исходника
Исходник более-менее норм 😆
Божеееее, выдержать пол года 🥲я тут два дня загибаюсь уже
@kriski, ну я когда считала срывалась все время, просто перешла на интервалку, мне это намного ближе и легче
Муж через полгода на 35 кг похудел