Первые результаты КБЖУ: когда и фото?

Question

Девочки, расскажите! Про правильном подсчете кбжу +тренировки, через сколько увидели первые результаты?) если есть фото до/после. 
А то я начала считать, раньше ходила в зал, но ела все что хотела, понятно, что о результате речи не может быть. Сейчас второй день считаю все и это капец хочу я вам сказать 😆

Uliya💫 · Answer

Муж через полгода на 35 кг похудел

Мария · Answer

Ну если считать, то где то через месяц начнете замечать первые результаты

Victoria · Answer

Через месяц. Я худела 4 мес до беременности (1 фото), потом в беременность на спорте и бжу. 3 фото через 3 мес после после родов. До сих пор в режиме. Последнее фото на днях

Кристина · Answer

🤩 супер

Анастасия · Answer

Подруга считала кбжу , ходила очень много . Минимум 15000 шагов в день , без тренировок  . 
Похудела плавно с 74 до 63 за 4 месяца .

Диана · Answer

Первый коллаж - через месяца 2
Второй коллаж - через 10 мес
Но тренировки у меня были очень очень давно, первые три месяца похудения) а я уже почти год удерживаю достигнутый вес

Кристина · Answer

Ну вы вообще умничка!

Анастасия · Answer

Через месяц уже видно по вещам
В похудении питание важнее тренировок

Маша · Answer

Прям первые пара месяцев, чтобы хорошо заметно полгода, завистит от исходника

Кристина · Answer

Исходник более-менее норм 😆
Божеееее, выдержать пол года 🥲я тут два дня загибаюсь уже

Маша · Answer

@kriski, ну я когда считала срывалась все время, просто перешла на интервалку, мне это намного ближе и легче

Первые результаты КБЖУ: когда и фото?

Лучший комментарий

Комментарии