Начиталась тут в мам лайф про турецкий кофе для похудения, про хром.
понимаю, что это надо к эндокринологу. Но анализы крови хорошие, гинеколог недавно назначал перед назначением гормонов. Но пока не хочу, а просто хочу попробовать такое кофе или пропить хром...
Не для похудения, а чтобы прекратить хотеть есть сладости, это моя боль, я не могу себя сдерживать🫤, особенно сейчас на новый год сладости посыпятся со всех сторон, а кому их есть, конечно мне😁, хочу чтобы мой аппетит уменьшился, чтобы смотрела на сладкое и не хотела его есть, я всегда любила сладости, но если раньше мой обмен веществ справлялся, то сейчас всё уходит в жирок),
где в Хабаровске можно купить и что именно, можете посоветовать? И приехать и купить?
И жиров бы ещё - сливочное масло, гхи, сало, авокадо, жирная рыба. Когда выдерживаю питание с достаточным количеством белка и жиров, клетчатка тоже, естественно, то забываю вообще про сладкое. Ну и белок чтоб разнообразный был
Хром пиколинат как вариант, но не факт, что получите то что ждете. Увеличите потребление белковой пиши и тогда меньше будет сладкого хотеться (мясо, рыба, бобы, орехи).
Ну и взять себя в руки, если бы была такая супер таблетка, то многие бы давно справлялись со своей зависимостью от еды😄
Еще вариант, от обратного, наесться сладкого столько, чтобы воротило😂