Как снизить тревожность?

Впервые после 3 родов столкнулась с этим тоже🫠

Легче было после лечения

Но чуть понервничать или что состояние ухудшается

Уже нету желания даже красится

Мне назначил психотерапевт Паксил и эглонил

Пить Строго по схеме

У меня тож тревожное расстройство

На постоянной основе 😤 и мне оч тяжело и справиться не могу

Маг и витамины пью

Щитовидка в норма

Триптофан мне помог . На ночь по две утром одну прописала психотерапевт. Магний, афабазол тоже пью. Но эффект от триптофана только увидела . Жить захотелось

Уф

У Меня тож самое

Как я устала

До сих пор не прошло

Недавно пошла к эндокринологу

Сдала анализы на дефициты и проверила щитовидку

Думаю

Может в этом дело

Но нет

Все в норме