zvukovaya
Катерина
Ну что ж я все еще продолжаю пить чай без сахара и есть более здоровую пищу. 😅
Сегодня сварила булгур, это намного вкуснее чем рис, мне понравилось.
Вес 57,45 два дня стабильно, но это все блины на ночь🥸
Сегодня сварила булгур, это намного вкуснее чем рис, мне понравилось.
Вес 57,45 два дня стабильно, но это все блины на ночь🥸
06.12.2024
2
Лучший комментарий
Комментарии
olga_shafran
Каши уберите, белка мяса побольше, быстрее похудете. От углей хочется есть больше, сытость ненадолго. Овощей побольше, это клетчатка, они объем создают и чистят кишечник, ничего задерживаться не будет. Удачи) искренние рекомендации от меня 😊
06.12.2024 Нравится Ответить
Читайте также
Я схуднула с 59-60 до 55. Хочу 54. Это такая игра...затягивает. но я не прям каждый день держусь...иногда чем нить да объемся)))