Кто смог держать диету в беременность? Чтобы не набрать вес. Такое вообще возможно? Если буду считать калории, на дефиците, смогу же не набирать хотя бы ?
Ненужно прям считать каллории, просто придерживайтесь пп, уберите перекусы, быстрые углеводы, ешьте жиры, белки и клечатку🫶
Я так набрала 4 кг за беременность
А мне врач тоже сказала вес надо набирать а у меня вес падает, я ем несколько раз в день и хлеб не ем. От сладкого тошнит тоже, не ем . Врач сказала главное вес не теряй
А меня сегодня поругали 😀
Оказывается нужно вес набирать , их
Не поймешь
Я понимаю что впереди еще 20 недель , успею набрать
За 5 месяцев ничего не набрала , я то рада 🤣💃🏻
Я так набрала 4 кг за беременность