Как справиться с выгоранием мамы? Личный опыт и поддержка

Постоянно захожу сюда, читаю всех. Слежу за многими, которые уже стали, как близки люди 😁

Но давно не пишу ничего.

Но сейчас захотелось.

Советов не прошу, просто выговориться, наверное.

Последнее время ощущение, что всё потеряло смысл 🙄

Просто ты механически делаешь какие-то действия: на работе решаешь кучу вопросов, сетуешь на то, как устал, домашние дела тоже на автомате.

Тут в начале недели гипертонический криз случился, мощный. Я думала, что умираю. 🤦 испугалась до жопы. Но это ничего не поменяло. 🤷 просто ощущение, что теперь и спортом заниматься надо аккуратнее.

Вот и не понятно, это просто взрослым быть так или я унылая какашка.

P.s. на золофте 6 месяцев... Надо было, наверное, бенто тортик заказать. Отпраздновать... Невролог тут фенибут еще прописала. Чувствую себя говнястым говном, ей богу.

Фотка просто, для настроения.