ЖЕЛЕЗО! Девочки хотела затронуть тему анемии. Поделитесь знаниями касательно приема железа! Мои наблюдения...
1. Определить правильную форму железа и сколько мг на кг тела необходима железа( еще не научилась рассчитывать)
2. Если выходит много препарата начинать с маленькой дозы и увеличивать до нужной дозы в течение недели
3 Железо усваивается с белком, молочные продукты, чай, кофе снизить употребление
4 Спустя 30 минут принять витамин С обязательно, фолиевую кислоту и витамины группы В кому необходимы по назначению
5. Спустя время пробиотик
6.Если принимаете кальций пить в разное время суток или прекратить один из препаратов т.к. не совместимы
Витамин А пить вечером в 4-5 часов
7. Если запоры принимать дополнительно для желудка
Даю дочери хлорофилл био
фульвовые кислоты fulvic acid
железо ферровит С
vivasan артишок желчь плохо отходит обследована 2 мес отдых 4 мес и снова 2 мес
метабиотик Т8
bioray коричневый
Однако как мясо не ела так еще не кушает.
Ваши лайфхаки по поднятию железа