Питайтесь сбалансированно, меньше искусственных витаминов, больше натуральных. Больше двигайтесь - прогулки, йога или бассейн для беременных. Готовьте финансовую подушку. Заранее изучите в каком центре хотите вести беременность, в каком род.доме рожать, какие врачи сейчас у вас в топе.
Успейте отдохнуть и набраться сил, в том числе моральных. Найдите пару новых знакомых на вашем же сроке в вашем районе, веселее гулять будет.
Заранее найдите хорошего педиатра, кто будет вести малыша. Изучите какие новые "помогайки" для мам появились, чтобы понимать бюджет и найти оптимальные варианты.
Меньше смотрите новостей, а больше приятных фильмов)

Восполняйте дефициты, отдыхайте, не стрессуйте

Если бы планировала снова я бы сама себе посоветовала бы не есть ведрами😂. Набирала оба раза и еле скидывала, плюс после родов заработала рпп.
А так главное не нервничать, стараться не болеть орви и вовремя походить скрининг.