У меня на ореховые пасты утром всегда высокий тощак был, перестала есть его, очень редко утром 1-2 ч л могу съесть. Молочка вечером тоже тощак поднимал. На ночь если голодная, то костный бульон пью с зеленью и 1 ржаным хлебцом. Утром 4.7.

Последний месяц сахара 4.2-4.9 🙏🏻 тут надо реально смотреть дневник, что у Вас триггерит тощак.

Когда кетоны в моче , то надо есть сложные углеводы, их не хватает . Лучше найдите хорошего эндокринолога, он вам все объяснит. Тут вам сейчас посоветуют , еще хуже станет

Может и инсулин добавить имеет смысл, чтобы кушать нормально и не мучиться. В рамках диеты конечно.
Мне добавляли так, когда не осталось углеводов в диете

@lenchik_k, @miss_teria, кстати, я каждый день ем арахисовую пасту, может быть с нее?

У меня на жиры кетоны лезли. Особенно на орехи

Может вы Жиров много потребляете? Не ведете дневник ?
Также большие перерывы в еде более 10 часов могут дать кетоны.