Отеки ног при сидячей работе: что делать, если опухают ступни и не видно косточек?

Question

Как справиться с отёками ног? Работа сидячая, с 9 до 5 за компьютером, вижу что внизу ступни начали отекать и внутренних косточек не видно🥲

Александра · Answer

Побольше воды пить, исключить кофеин, соли поменьше есть, побольше ходить

Александра · Answer

Чулки можно, я каждый час стараюсь идти в туалет и поприседать пару раз, подьемы на носках, разминка

Anna · Answer

Компрессионные чулки, подставка для ног, чтобы чуть повыше были, разминка, канефрон, морсы из брусники и тд

Sweet♥️ · Answer

Сколько по времени можно носить чулки? Или нет ограничений ?

Лучший комментарий