Ромашкой полоскать или фурацилином, на худой конец вода с содой/ солью. Больше пить тёплого. Прыскать вроде ничем нельзя.

-Много чая пить прям каждый час/два,я пила с малиновым вареньем
- полоскать ромашкой два раза в день
- на ночь можно Лизобакт пососать (мне слабо помогал)
- Мирамистин побрызгать,но мне не нравится вкус
Реально прям помогало только чай с малиновым вареньем и полоскание ромашкой и всё

Мне мираместин помогал в беременность

Ромашкой
Мирамистин
Лизобакт

Лизобакт, спрей аквалор горло, полоскать

Полоскать сода/соль. Лизобакт рассасывать.