Какой витамин D выбрать?
Кто какой витамин Д пьет (взрослый)?
Я пью солгар 4000 ,но по анализам крови совсем не поднимается(
Комментарии
Так на 4000 и не поднимется)))) пью при слабой нехватке 10 000. В сильном дефиците 20 000
Какой подъем вы хотите от 4000? Если 2000-3000- это дневная дозировка без проблем с витамином д.
Пью от now.
Я дозировку по анализам пила и рекомендации врача, мне и аквадетрим и вигантол успешно поднимали.
На фортедетриме хорошо поднимался, но там дозировка 10000 и пила всего 6 недель
На усвоение витамина Д влияет множество вещей - Неправильно подобранная дозировка, неправильно подобранная форма, отсутствие кофакторов для усвоения, нарушен желчеотток, нерабочий препарат сам по себе, мутация в гене VDR и так далее) это целая наука) не всегда дело только в фирме бадов
Вигантол пью. Не очень удобно капать, но он хороший
Вигантол пила. Когда был дефицит - 10 капель. Когда поднялся Вит Д, профилактические 4 капли (если правильно помню) пила
4000 это поддерживающая доза. Для подъема нужно не меньше 10000 принимать и мониторить дальше как поднимается
А вы их в финских магазинах покупаете или в аптеках бывают ?
@dary_shym, заказываю через Баера с Айхерб, либо магазины спортивного питания ( крупные сети, так же возят с Айхерб ) , Яндекс маркет !
На Озон и ВБ не берите - очень много подделок ❌
Солгар мне не советовал доктор, так как это бад, а не витамин. Пью вигантол или аквадетрим, хорошо подняли.
Мне тоже недавно врач сказал ,что солгар так себе ,что он хорошо устаивается ,но результата мало
А вы по сколько капель пьете ?не могу понять сколько капель мне нужно пить вигантола,чтобы было 4 тыс
@dary_shym, в вигантоле в 1 капле 500 ме, я пью 2 тысячи, соответственно 4 капли. А вам получается 8 капель нужно
@dary_shym в жидком виде на масляной основе лучше усваивается
Пью 5000МЕ ProteinRex, хорошо усваивается, поднимает уровень, мне нравится.