Классная книга по существу «домашка это просто»
Взяла в библиотеке у метро пр.Просвещения

1) работа с ассоциациями с перспективой минимизации негативных
2) разбор прокрастинации с целью отследить и вовремя устранить, выработать привычку в этом за 21 день
3) регулярно приступать к домашке в одно и то де время
4) пить достаточно жидкости и приступать к занятиями сытым
5) за каждое выполнение задание поощрять себя
6) ритуал празднования полного выполнения домашки (например потанцевать похлопать в ладоши)
7) конспектировать заметками или рисуночками
8) описание краткосрочной и долгосрочной памяти.
9) самопроверка усвоенного материала, рассказать коту, яблоку, другу.
10) Перечитать перед сном выученное.

Литература полезна в том числе взрослым обучающимся