orange.mom
НЕ ОРАНЖЕВАЯ
уже три недели не ем мучное , не ем острое и всё такое … два раза в день питаюсь , на ИГ получается
похудела всего лишь на 1 кг 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
До этого на AIEL марафоне похудела 2 кг
10.000 шагов делаю
Калории считала даже , вообще не могу похудеть . Кому нибудь эндокринолог помогал ? Я уже не знаю что делать (
похудела всего лишь на 1 кг 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
До этого на AIEL марафоне похудела 2 кг
10.000 шагов делаю
Калории считала даже , вообще не могу похудеть . Кому нибудь эндокринолог помогал ? Я уже не знаю что делать (
05.12.2024
Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...
Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
sunshine6
Мне тока помогло завтрак плотный, обед ужин в 5 вечера , мучного нет, много воды, вечером пешие прогулки, сон с 22.00 , в 6 утра иду в бассейн, час плаваю. Вот сбрасывать начала так, моя цель 54, пока 58 , а было 63
05.12.2024 Нравится Ответить
wannababyy
попробуйте пешие прогулки и ходьбу, это очень помогает сбросить вес
05.12.2024 Нравится Ответить
shakiraaa
Вам сколько лет? Просто с возрастом 10к шагов мало 🥲 и на иг надо прям норму калорий соблюдать , и тратить больше чем потребляете
05.12.2024 Нравится Ответить
orange.mom
27 мне , на ИГ плюс минус 1300 калорий соблюдаю уже месяц , до этого тоже примерно такое меню было…но , калорий не считала
Я больше 10 тыс шагов физически не смогу , потому что одна нога больная (
Я больше 10 тыс шагов физически не смогу , потому что одна нога больная (
05.12.2024 Нравится Ответить
shakiraaa
@orange.mom, 😔 возможно правда надо к врачу, пусть у вас все получится и будет хорошо 🙏🏼
05.12.2024 Нравится Ответить
kryakrya123
@orange.mom мне 26 стало так тяжело похудеть, я после 2 родов так хорошо похудела на диете и была худее чем до родов. После третьей беременности случился гормональный сбой, страшно отекаю и вес очень тяжело уходит. Быстро толстею. Советую проверить гормоны, после 6мес фон восстановился. Сейчас опять пошел сбой и опять вес набираю
05.12.2024 Нравится Ответить
uruntheworld2
Значит слишком мало кушаете, организм стрессует вот и не отпускает ничего)
05.12.2024 Нравится Ответить
deborasan
Я тоже пыталась на интервальном скинуть, не получилось, сейчас где то хожу 11-12 тыс шагов в день, питаюсь как обычно за месяц скинула 2.5 кг, это прямь рекорд мой.
05.12.2024 Нравится Ответить
almirajld
Также было после второй беременности,эндокринолог прописал эутирокс и вес начал сам уходить
05.12.2024 Нравится Ответить
Читайте также